Son zamanlarda pek çok diyet listesi ile bayanların zayıflaması için birçok diyetisyen kitap yazmaktadır. Bunlardan biri de Dukkan diyetidir. Çok kısa bir süre içerisinde meşhur olarak milyonların uyguladığı bu diyetle pek çok insan sağlıklı bir şekilde zayıflamışlardır. Dukkandiyeti ile zayıflama yöntemi ile bu kadar çok insan zayıflayınca da kitabını yazarak daha çok insan kitlesine ulaşmayı hedefleyen Dr. Dukkan geçtiğimiz yıllarda kitabı piyasaya sunmuştur. En çok okunan kitaplar arasına giren Dukkan Diyeti gerçekten de çok fazla insana ulaşmıştır.

Dukkan Diyeti Konusu

Dukkan diyeti diğer diyetlerden farklı olmasıyla çok popüler bir hale gelmiştir. Dukkan diyeti sizlere onu yeme bunu yeme gibi yasaklar getirmiyor tam tersinesevdiğinizher şeyi tüketebileceğiniz bir programla sizlerin zayıflamasını sağlıyor. Dukkan diyetinin nasıl ortaya çıktığını sizlere anlatalım ilk olarak. Dr. Dukkan’a bir gün zayıflamak için bir adam gelir ve doktor ona uygun bir diyet programı ayarlar. Fakat zamanla adamın bu diyeti uygulayamadığı görülmüştür. Çünkü hastamız et yemeyi çok seviyordur. Dr. Dukkan da bu hastasının sevdiği yiyeceği hayatından çıkarmadan nasıl zayıflayacağı konusunda değişik bir fikir ile hastasının karşısına çıkmıştır. Dukkan, hastasına çok sevdiği et besinini istediği kadar yiyebileceğini söylemiştir. Ama bir hafta boyunca sadece et ile beslenmesi gerektiğini daha sonra ona vereceği listedeki besinlerle diyete devam etmesi gerektiğini söylemiştir. Gerçekten dezaman geçtikçe adam en sevdiği besinle zayıflamayı başarmıştır. Dukkan diyetinin bu kadar çok sevilmesinin nedeni işte budur. Sevdiğiniz yiyecekten vazgeçmeden yapabileceğiniz bir diyettir.

Diyetin Uygulanışı

Tabiki Dukan diyetinde istediğiniz yiyeceği yiyerek zayıflamıyorsunuz. Sevdiğiniz yiyecek ile bir program hazırlanıyor önce. Daha sonra bu besinin yanına ek besinlerle takviye yapılıyor. Dr. Dukkan diyetin tüm detaylarını kitabında yazmıştır. Meraklıları kitabı alarak diyeti uygulayabilirler. Ama yazıldığı gibi verilen sürelerde verilen besinleri tüketmeniz gerekmektedir. Her diyet listesinde olduğu gibi seçici besinler de Dukkan diyetinde bulunmaktadır. Zayıflamak için bu diyeti uygulayanlar, tabiki gene zayıflamak sizin iradenizde olan bir durum. Dukkan diyetini tam anlamıyla uygular iseniz ancak kısa zamanda istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz.

Bu Tarz Diyetler Yerine Sağlıklı Beslenme Tercih Edin

Bu tarz diyet türleri yapmak yerine sağlıklı beslenmek sizler için daha kaliteli bir yaşam oluşmasına neden olacaktır. Sağlıklı beslenme konusunda fedbox size yardımcı olacaktır. İsterseniz evinize isterseniz iş yerine aylık paketlerle diyet yemek servisi getiriyor böylece sağlıklı besleniyorsunuz.