Hafta hafta gebelik sürecinde geride bırakılan 2 haftanın sonunda, anne ve bebekte farklı gelişimlerin yaşandığı bir sürece girmiş bulunuyoruz. Aşağıda, bu süreçte meydana gelen değişiklikler, ana hatları ile anlatılmıştır.

Hafta Hafta Gebelik 3. Haftada Bebek ve Annedeki DeÄŸiÅŸiklikler

Gebeliğin gerçek anlamda oluştuğu hafta olması nedeniyle, hafta hafta gebelik sürecinin 3. Haftası oldukça önemlidir.

Anne adayındaki hormonal değişiklikler artarken, bebekte artık fiziki olarak yapılanmaya başlamıştır. Her ne kadar bebeğin fiziki hatları henüz belli olmasa da, bunun için vücudun zemin hazırladığı dönem olarak bilinmektedir.

3. Haftada Beslenme Ve Cinsellik

Bu süreçte, beslenme ilk iki haftadan daha önemlidir. Bunun nedeni ise ilk iki hafta gebeliğin tam olarak oluşmayıp, 3. Haftada tam olarak gebeliğin görülmesinden dolayıdır.

Süt ve süt ürünleri, baklagiller ve yeşil yapraklı sebzeler, bu haftadan sonra daha yoğun bir şekilde tüketilmelidir. Alkol ve sigaradan, kesinlikle uzak durulmalıdır. Bu alışkanlıklardan uzak durmak sadece hamilelik sürecinde değil, bebeğin hayatı boyunca sağlığının olumsuz etkilenmemesi içindir.

Yine ağır egzersizlerden uzak durulmalı, gebeliğe zarar vermeyecek şekilde hafif egzersizlerden ise vazgeçilmemelidir. Hafif tempoda bisiklete binmek ya da yürüyüş yapmak, 3. Hafta için uygun olabilecek egzersiz türleridir.

3. hafta itibariyle cinsel ilişkiye girmenin, yine herhangi bir sakıncası bulunmamakta ve ilk haftalarda olduğu gibi anne ve bebek adına faydalı olmaktadır.