Son dönemlerde sıkça Nesfit 14 gün programı duyuyor ve nasıl yapılacağını merak mı ediyorsunuz? O zaman doğru yerdesiniz.

Bu yazıda size başta ”Nestle Nesfit kilo verdirir mi?” sorusunun yanıtı olmak üzere bu noktada kafanıza takılan tüm sorularınızın yanıtlarını en güvenilir bir biçimde vereceğiz ve kafanızda en ufak bir soru işareti kalmayacak.

Nestle Nesfit Çeşitleri Neler?

Nestle Nesfit zayıflama olgusuna girmeden once Nestle Nesfit ürün çeşitlerinden bahsedelim.

Bu ürünlerin kalori değeri değişmekle birlikte ortalama olarak 365 ile 385 kcal değerleri arasındadır. Bu ürünler kullanılarak diyet yapmak isteyenler kendi damak zevkine göre tercih yapabilirler.

Nestle Nesfit Diyeti Nasıl Yapılır?

”Nesfit nasıl kullanılır?” sorusunun yanıtını vermeden önce iki noktanın altını çizmek gerekir.

Bunlardan ilki bu diyetisyenin kontrolünde yapılması gerektiğidir. Ayrıca herhangi bir sağlık sorununuz var ise o zaman uzman bir doktora danışılması ve uygun görülmesi durumunda başlanmalıdır.

Adın da anlaşılacağı üzere bu diyet zayıflama amaçlı olarak 14 gün boyunca yapılan bir diyettir. 14 gün sonra mutlaka bırakılmalı ve kilo verilsin ya da verilmesin devam edilmemelidir.

Nesfit diyeti ile zayıflayanlar diyeti yaparak sağlıklı bir biçimde kilo verdiklerini ifade ediyorlar. Günde üç öğün yani sabah, öğle ve akşam bu biçimde beslenerek 5 kilogram verilmesi mümkündür.

”Nesfit diyeti ile kaç kilo verilir?” sorusunun yine de tam kesin bir yanıtı yoktur ve kişiden kişiye değişiklik gösterir.

14 Günlük Nesfit Diyeti

Nesfit diyeti yapanlar bir hususa çok dikkat etmelidir. O ise şudur. Tek başına günde üç öğün yiyerek zayıflamaya çalışmak son derece sağlıksızdır. Burada aşağıda bizim size sabah, öğlen ve akşam için diyet önerilerimiz doğrultusunda diyet yapılması gerekir.

Sabah Menüsü

1 kase Nestle Nesfit .
Yarım su bardağı
yağsız süt.
1 adet taze mevsim meyvesi yanında şekersiz çay ya da kahve.
Nestle Nesfit kaseye boşaltılıp üzerine süt dökülerek ve arzu edilir ise içine meyve de rendelenerek ya da meyve yanında alınarak kahvaltı yapılabilir.

Öğlen Menüsü

1 kase Nestle Nesfit.
Yarım su bardağı süt ya da ayran.
Salata ya da sebze ile hazırlanmış bir yemek.
Yağsız pişirilmiş bulgur pilavı ya da tam tahıllı makarna.
Et, balık ya da tavuk. Bu üç üründen hangisi olursa olsun fırında ızgarada ya da buharda pişirilmelidir.
Tüm bu 4 ana besin grubu dönüşümlü olarak 14 boyunca hazırlanarak tüketilebilir.

Akşam Menüsü

Haşlanmış sebze,
Bir kase yağsız yoğurt veya yarım bardak yağsız süt
Ve yine 1 kase Nestle Nesfit.

Ara öğünlerde mutlaka sebze tüketilmeli ve ihtiyaç kadar su içilmelidir. Etkin sonuç alınması için de günlük yürüyüşler yapılmalıdır.