İş hayatı çoğu zaman sıkıcı olabilmektedir. Özellikle sevmediğiniz bir işte çalışıyorsanız iş gününden zevk alma şansınız yok gibidir. Ancak yine iş gününü verimli geçirmenin bazı yolları bulunmakta ve bir takım konulara önem verildiğinde iş gününden verim almak mümkün olmaktadır.

İş günün verimli olmak ve o gün iyi bir performans gerçekleştirebilmek için önceki akşam erken saatlerde yatmalı ve yatarken mümkün olduğunca az düşünmelisiniz. Özellikle olumsuz düşünceler, önceki günlerde yaşadığınız sıkıntılar, ailevi problemleri yatarken düşünmek veya biriyle konuşmak rüyanıza bile girmesine ve sabah yorgun uyanmanıza neden olabilmektedir. Kimi günlerde ise bu tarz konuların etkisini gün boyunca kafanızda hissedebilmektesinizdir. Bu yüzden iyi bir uyku çekmeli ve konforlu bir yatakta yatmayı tercih etmelisiniz. En az 6-7 saatlik uykunuzu alarak işe gitmeniz günü verimli geçirmeniz açısından önemli olacaktır. Bu yüzden iş gününü verimli geçirmede ilk kural yeterince uyumak olmalıdır.

Verimli bir iş günü geçirmek için diğer önemli husus ise iyi bir kahvaltı yapmaktır. Doğru beslendiğinizde hem zihinsel hem de bedensel anlamda kendini daha iyi hissedecek işinize daha iyi konsantre olacaksınız. Aç olduğunuzda ya da yeterince protein ihtiyacınızı karşılamayacak yiyecekler tükettiğinizde özellikle hamur işi gibi yiyeceklerle karnınızı doyurduğunuzda zihinsel olarak yeterli performans alamazken doğru beslendiğinizde performansınızın arttığı göreceksiniz.

Takım arkadaşlarınızla iyi geçinmek iş performansınızı yükseltecektir. Genellikle iş ortamında rekabet ve rakipleşme yaşanmaktadır. Ancak sebepsiz rakipleşme sizi strese sokabilir ve işe konstre olmanızı engel olarak iş performansınızı düşürebilir.

Planlı ve düzenli olmak her konuda iyi olduğu gibi iş ortamında da iyi olacaktır. İyi bir planlama sayesinde başarınızı kat kat arttırabilirken, düzensiz bir iş ortamı size her zaman vakit kaybı yaratacak ve çalışma aşkını da bir miktar azaltacaktır.

İş dışında iyi eğlenmek, iş stresini tam anlamıyla atmış olmak gerekmektedir. İyi bir işiniz olması iş dışında gezip tozmayacağınız, stres atmayacağınız anlamına gelmez. İş dışında eğlenmediğinizde bir süre sonra iş hayatında bunulama girebilir, işinizi sevseniz bile performansınızın düştüğünü hissedebilirsiniz.

Sosyal hayatınızda ya da aile ve arkadaşlarınızla ilgili kafanıza takılan problemleri tek seferde çözmeye çalışmalısınız. Sizinle iş ortamına kadar gelen, aklınızdan hiç çıkmayan iş dışı problemlerinizden kurtulmadığınız sürece iş gününü verimli geçirmeniz mümkün olmayacaktır.